страх сказать «нет» приводит к очень неприятным психологическим последствиям – вы начинаете делать не то, что хотите, теряете свою уверенность, свою целостность. Вы делаете вещи, от которых вовсе не в восторге. А вот ваши оппоненты используют вас по полной программе, не испытывают каких-либо угрызений совести, даже если чувствуют, что вы не очень довольны создавшимся положением вещей. А зачем об этом думать – вы же молчите!

Метод хорошо работает с психосоматикой: стресс, внутрен.напряжение, усталость, бессонница, частые головные боли, плохая работа желудка, кишечника, боли в суставах и позвоночнике, нарушениях гормональной и серд-сосуд.системы, работа с зависимостями, хорошая поддержка для онкобольных и т.д.

В детстве вы наблюдали, как члены вашей семьи решают проблемы общения, и моделировали собственное поведение на основании того, что видели. Если члены вашей семьи решали конфликты, используя гнев, вину или уход, скорее всего, вы применяете те же стратегии. Техники влияния на других людей с помощью страха, стыда или вредного психологического давления называются аверсивными стратегиями.

Страх повторения травмы начинает управлять выбором и жизнью человека. Его поведение сужается до устойчивых сценариев, живет на половину сил и ресурса, лишь бы не касаться прошлого болезненного опыта.

Убеждения – это вывод, правило реагирования, которое мы для себя приняли сознательно или бессознательно, в результате одного эмоционально сильного опыта или похожих опытов, или послушав значимых для нас людей . Потом эти выводы становятся автоматическими правилами, которыми мы руководствуемся в нашем отношении к чему-то или кому-то… За жизнь человек может обрасти целыми системами таких убеждений.